ওসিডি বা শুচিবাই রোগের ঔষধ কতদিন খেতে হয় জানুন

ওসিডি রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ | Some suggestions for OCD sufferers

• নিয়মিত ব্যায়াম চর্চা ও পর্যাপ্ত ঘুম ঠিকঠাক থাকতে হবে। অ্যালকোহল ও নিকোটিন অবশ্যই বর্জন করতে হবে।
• মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকরী মাধ্যম হচ্ছে রিলাক্সেশন টেকনিক অভ্যাস করা।
  
• ওসিডি এক ধরনের মানসিক সমস্যা। এজন্য নিজেকে সব সময় নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে। অন্যান্য ১০ জনের মত স্বাভাবিক জীবনযাপনের মতো কল্পনা করে সে কল্পনা অনুযায়ী অনুসরণ করে চলতে হবে।
  
• অতিরিক্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা এই বিষয়টা পরিহার করা জরুরী। এক হাদিসে উল্লেখ আছে, মানুষ হিসেবে যতটুকু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা প্রয়োজন ঠিক ততটুকুই অনুসরণ করতে হবে।
  
• যদি একটানা ৬ মাস নিয়মিত চিকিৎসা করা যায়, তাহলে অনেককেই পুরোপুরি ভালো হয়ে যায়। তবে কারো কারো ভালো হয়ে যাওয়ার অনেকদিন পর পুনরায় এই রোগটি আগের রূপে ফিরে আসে। এজন্য তাদেরকে চিকিৎসাধীন অবস্থায় স্বাভাবিক থাকতে হবে।
  
• কেউ যদি এই রোগ থেকে মুক্তির উপায় সম্পর্কে পরামর্শ দেয় তাহলে তা গ্রহণ করতে হবে এবং তাদের মতামত গুলোকে গুরুত্ব দিতে হবে।ক

শেষ কথাঃ ওসিডি বা শুচিবাই রোগের ঔষধ কতদিন খেতে হয়